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Tu Resolución de Perder Peso: Año Nuevo, Cuerpo Nuevo

Claves para el éxito:

 1. Establezca objetivos (sea específico)

 2. Sea realista

 3. Elimine las tentaciones

 4. Compre alimentos para sustituir

 5. No pase hambre

 6. No haga dietas relámpagos (aprenda a comer)

 7. Usa fruta o ensalada como aperitivo

 8. Beba abundante agua

 9. Busque compañeros en el viaje

 10. Imagínese con 10, 20 o 30 lbs. menos

 11. Escriba su meta

 12. Visite su dietista

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