Claves para el éxito:
1. Establezca objetivos (sea específico)
2. Sea realista
3. Elimine las tentaciones
4. Compre alimentos para sustituir
5. No pase hambre
6. No haga dietas relámpagos (aprenda a comer)
7. Usa fruta o ensalada como aperitivo
8. Beba abundante agua
9. Busque compañeros en el viaje
10. Imagínese con 10, 20 o 30 lbs. menos
11. Escriba su meta
12. Visite su dietista
